Uma ferramenta que  facilita os diálogos internos, trazendo novos pontos de vista. Flexibiliza a percepção, estimula o crescimento e as soluções criativas. 

Material para a terapia

Exemplo: questionários, templates para diários e RPAs (Registro de Pensamentos Automáticos), Genograma, Linha do tempo e outros

É a educação sobre psicologia. Inclui explicações breves sobre alguns problemas psicológicos e sobre os fundamentos das terapias cognitivas. São textos, slides, gráficos.